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葉酸を野菜だけで摂るのは難しい!

第一子がなかなか出来ず、不妊治療に通い、現在は妊娠三ヶ月です。

 

結婚して3年目くらいまでは、健康だし、体温も測ってタイミングを逃さないようにしたのに、妊娠しなくて、こればかりは神様次第かなと思いました。でも、親しい友人たちの話題も赤ちゃん中心となり、自分はどうなのだろうと不安になりました。

 

病院で検査を受けているときまでは不安でしたが、多嚢胞性卵巣症候群というのがわかり、排卵誘発剤の処方を受けると、二周期ほどで妊娠できました。

 

悩んでストレスを貯めるより早々に受診したほうが、体にも良いと思います。

 

栄養不足が不安だという妊婦さんの頼もしい味方と言えば、妊婦や赤ちゃんをサポートする製品で有名なピジョン株式会社の葉酸サプリです。

 

こちらの会社が販売している葉酸サプリにはいくつかの種類がありますし、殆どの葉酸サプリにカルシウムや鉄分、ビタミンなど、不足しがちな成分が一錠のサプリに詰め込まれていますから、適切な量の栄養素を手軽に摂取できます。

 

この葉酸サプリであれば、様々なサプリを複数飲む必要が無いため、手軽に十分な栄養素を摂取出来ます。管理も楽なので、おススメです。

 

葉酸サプリは、それぞれ他に含有している成分によって特徴が分かれています。サプリを選ぶときは、ご自身に必要な栄養素を補給できるようなものにして下さい。妊娠初期(妊娠前1ヶ月~妊娠3ヶ月ごろ)の妊婦さんにとって、葉酸が大切な働きをすることを知っていますか。ママの体も赤ちゃんも、共に元気であるように、例えばサプリメントなどを活用しながら日々の生活に葉酸を取り入れることをお勧めします。

 

厚生労働省が発表した、理想的な摂取値は1日0.4mgをきちんと摂取することが求められていますね。これだけの葉酸を野菜だけで摂ろうとするととても大変ですから、サプリを活用してみるのが良いと思います。

 

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