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葉酸は妊活期間からの摂取が望ましい!

上の子が産まれて4年たった頃から2人目不妊を疑い、病院に行き始めました。

 

ひとりめが男の子だからか、夫は二人揃っての不妊治療は不要という考えで、言えば不機嫌になりそうだったので、生理周期は順調でしたが、通院でタイミング療法を受けることにしたんです。

 

料金は1回2800円で安価でしたが、そう簡単には妊娠できず、不妊を改善するという葉酸のサプリメントも取り入れました。私はラッキーだったのか、ほどなくして下の子ができました。

 

費用や時間で悩んでいたのが嘘みたいです。

 

妊婦の方の中でも、葉酸を自然な食べ物を通して摂取しようと葉酸を多く含む代表的な食品である、ほうれん草や貝類、レバーなどの代表的な葉酸食品を、意識的に摂っている人がいらっしゃると思います。

 

しかし、実は葉酸は熱に弱いため熱を加えてしまいますと熱や水によって、食材から葉酸が失われてしまっているなんて事もあります。

 

結果的に、摂取量が不足している、という場合もあります。

 

妊娠や胎児における葉酸の重要性を踏まえると、妊娠中は当然のこととして、それ以前の妊活期間からの摂取が望ましい葉酸は、普段通りの生活を送っていると、継続的な摂取を怠ってしまうといったケースも良くあると思います。

 

こうした摂取不足に関する悩みは多くの方が抱えていますが、簡単な解決方法があります。

 

それが葉酸サプリです。葉酸サプリであれば、普段の食事を変えることなく気軽に摂取できるため、継続的な葉酸摂取も容易です。

 

ですから、普段の食事では、葉酸の摂取が不十分だとお悩みの方も安心です。

 

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