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美しい身体をお風呂でつくろう!

入浴タイムは、ボディケアをするには非常に最適な時間。 せっかくですから、正しくより良い方法を知っておきましょう。 身体を美しく保つ為の入浴時のポイントは、大きくふたつ。 優しく身体を洗うことと、汗をたくさんかくことです。 まずは、入浴前に暖かいドリンクやスープなどで、身体を芯から温めましょう。そうすることで、入浴時にたくさん汗をかきやすくなります。 そして、あまり熱すぎない温度の湯船にしっかり20分以上浸かること。これで、汗をたっぷりかいて体内の毒素が出て行きます。 身体を洗うときは、ゴシゴシ洗うと肌を傷つけてしまうので、優しく丁寧に。 身体を洗うスポンジやタオルは柔らかい素材のものを。 敏感肌の人は、手で直接身体を洗う方が良いでしょう。那覇空港 wifi レンタル